musculation

Qu'est ce qui différencie une Box de CrossFit d'une salle de fitness / musculation traditionnelle ?

Une salle de CrossFit s’appel une Box car à la manière d’une boite, l’esprit est épuré, il n’y a pas de miroir, pas de machine, c’est ce qui frappe d’ailleurs lorsque l’ont franchi pour la 1ere fois la porte d’une box.
Ici les machines c’est vous et vous serez surpris de tout ce que vous êtes capable de faire. 

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