Quelques idées reçues au sujet du CrossFit ?

C’est un sport d’homme ayant déjà un excellent niveau sportif : FAUX
Il y a 60% de femmes dans les box affiliées CrossFit du monde entier
De plus en + de seniors pratiquent le CrossFit et retrouvent une excellente forme.
Une catégorie CrossFit Kids permet par des exercices ludiques de développer les capacités physique des plus jeunes.

Au delà du sport, l’esprit communautaire a également une place très importante, vous rencontrerez souvent de nouveaux passionnés car l’idée, c’est que lorsque l'on fait du CrossFit, on a + qu’un simple entrainement. Vous avez toute une approche du fitness et de la performance physique, qui comprend des recommandations en terme de régime alimentaire, de mobilité, de méditation, et de bien être en général.

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